Psikoloji, insan davranışını ve zihinsel süreçlerini bilimsel yöntemlerle inceleyen bir disiplindir. Bu disiplin, insanların düşünce, duygu, davranış ve ilişkilerini anlamaya ve iyileştirmeye odaklanır.
Zihinsel sağlık ise, zihinsel süreçlerin sağlıklı bir şekilde işlev görmesi ve bir kişinin duygusal ve sosyal refahını etkileyen faktörlerin ele alınmasıyla ilgilidir. Zihinsel sağlık, bir kişinin kendisini iyi hissetmesi, stresle başa çıkabilmesi, günlük yaşamını sürdürebilmesi ve diğer insanlarla sağlıklı bir şekilde etkileşim kurabilmesi gibi çeşitli faktörleri içerir.
Psikoloji ve zihinsel sağlık birbirleriyle sıkı bir şekilde ilişkilidir. Psikologlar, zihinsel sağlık sorunlarına sahip bireylerin tedavisinde yardımcı olmak için birçok farklı yaklaşım kullanırlar. Bu yaklaşımlar arasında bilişsel davranışçı terapi, psikanaliz, insan merkezli terapi ve aile terapisi gibi yöntemler yer alır. Ayrıca, psikoloji ve zihinsel sağlık, her iki alanda da araştırma yaparak, sorunların nedenlerini anlamaya ve iyileştirme yollarını bulmaya yardımcı olur.
